SPINNING
RYTHM RIDE, FIETS OP LIVE MUZIEK
Spinning is dé ultieme cardio-workout waarbij je calorieën verbrandt, je uithoudingsvermogen verbetert en je energielevel een boost krijgt. Onder begeleiding van motiverende muziek trap je jezelf naar een sterker en fitter lichaam. Of je nu beginner bent of ervaren sporter, elke rit daagt je uit om het beste uit jezelf te halen.
Elke week op:
Maandag: 19:40u - 20:40u
Dinsdag: 19u - 20u & 20u - 21u
Donderdag: 19u-20u & 20u - 21u
Ervaar de adrenaline van een geweldige workout op de fiets en ontdek waarom wekelijks 70+ leden spinning volgen!
TABATA
HIGH INTENSITY TRAINING
High Intensity Training waarbij je verschillende oefeningen kort na elkaar uitvoert, afgewisseld met korte pauzes. Deze mix van inspanning en herstel geeft je conditie én stofwisseling een boost – ideaal voor wie snel en blijvend resultaat wil.
Elke week op:
Maandag: 18u30 - 19u30
Versterk je lichaam en immuunsysteem met de TABATA lessen en ervaar direct het positieve effect in je dagelijkse leven.
FIT-DANCE
NIEUW: ZUMBA INSPIRED DANCE WORKOUT
FIT-Dance is een energieke, Zumba-inspired dansworkout op ritmische muziek. Met eenvoudige, toegankelijke moves werk je op een leuke manier aan je conditie, vetverbranding en coördinatie. Het voelt eerder als een dansfeest dan als een training.
Elke week op:
Zondag: 9u30 - 10u30
Ervaar de bekende zumba-inspired workout oor jezelf en ontdek waarom het zo populair is. Fun is verzekerd!
OP EIGEN TEMPO
GEEN ERVARING NODIG, IEDEREEN KAN MEEDOEN
Onze instructeur bouwt de lessen zo op dat iedereen intensief kan meedoen, maar altijd op eigen tempo. Wil je vroeger stoppen, dan kan dat, al moedigen we je aan om jezelf uit te dagen en de hele les mee te volgen.
Deze groepslessen zijn voor iedereen toegankelijk – ervaring is niet nodig. De instructeur geeft duidelijke uitleg, helpt je met het afstellen van je fiets of ander materiaal en past de oefeningen aan jouw niveau aan. Begrijp je iets niet? Vraag het gerust tijdens de les!
Bekijk de tarieven en ontdek dat wij iets voor jou hebben!
